รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Trigo Sarraceno (grão) cru

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

337

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ61 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	337	12 g	61 g	2.5 g
50 g	50 g	169	6.2 g	31 g	1.3 g
150 g	150 g	506	19 g	92 g	3.8 g
200 g	200 g	674	25 g	123 g	5 g
250 g	250 g	843	31 g	153 g	6.3 g

100 g ของ Trigo Sarraceno (grão) cru มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Trigo Sarraceno (grão) cru ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ Trigo Sarraceno (grão) cru มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Trigo Sarraceno (grão) cru ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ Trigo Sarraceno (grão) cru มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Trigo Sarraceno (grão) cru ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ Trigo Sarraceno (grão) cru มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Trigo Sarraceno (grão) cru ให้พลังงาน 674 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 5 g

250 g ของ Trigo Sarraceno (grão) cru มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Trigo Sarraceno (grão) cru ให้พลังงาน 843 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: portfir 2122000002 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร