รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทรัททิคาเล่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

336

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ72 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	336	13 g	72 g	2.1 g
1 หน่วยบริโภค	192 g	645	25 g	139 g	4 g
2 หน่วยบริโภค	384 g	1290	50 g	277 g	8 g
½ หน่วยบริโภค	96 g	323	13 g	69 g	2 g
3 หน่วยบริโภค	576 g	1935	75 g	416 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	768 g	2580	100 g	554 g	16 g
50 g	50 g	168	6.5 g	36 g	1 g
150 g	150 g	504	20 g	108 g	3.1 g
200 g	200 g	672	26 g	144 g	4.2 g
250 g	250 g	840	33 g	180 g	5.2 g

100 g ของ ทรัททิคาเล่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทรัททิคาเล่ ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 2.1 g

1 หน่วยบริโภค (192 g) ของ ทรัททิคาเล่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (192 g) ของ ทรัททิคาเล่ ให้พลังงาน 645 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 4 g

2 หน่วยบริโภค (384 g) ของ ทรัททิคาเล่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (384 g) ของ ทรัททิคาเล่ ให้พลังงาน 1290 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 277 g และไขมัน 8 g

½ หน่วยบริโภค (96 g) ของ ทรัททิคาเล่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (96 g) ของ ทรัททิคาเล่ ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 2 g

3 หน่วยบริโภค (576 g) ของ ทรัททิคาเล่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (576 g) ของ ทรัททิคาเล่ ให้พลังงาน 1935 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 416 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (768 g) ของ ทรัททิคาเล่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (768 g) ของ ทรัททิคาเล่ ให้พลังงาน 2580 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 554 g และไขมัน 16 g

50 g ของ ทรัททิคาเล่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทรัททิคาเล่ ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ทรัททิคาเล่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทรัททิคาเล่ ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 3.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169718 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร