รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทริทิเคล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

336

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ54 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	336	13 g	54 g	2.1 g
50 g	50 g	168	6.5 g	27 g	1 g
150 g	150 g	504	20 g	81 g	3.1 g
200 g	200 g	672	26 g	108 g	4.2 g
250 g	250 g	840	33 g	135 g	5.2 g

100 g ของ ทริทิเคล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทริทิเคล ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ ทริทิเคล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทริทิเคล ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ทริทิเคล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทริทิเคล ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 3.1 g

200 g ของ ทริทิเคล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ทริทิเคล ให้พลังงาน 672 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ ทริทิเคล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ทริทิเคล ให้พลังงาน 840 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 5.2 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4434 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร