รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Crispbread, wholemeal, with linseeds

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

345

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ52 g

ไขมัน5.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	345	13 g	52 g	5.8 g
50 g	50 g	173	6.5 g	26 g	2.9 g
150 g	150 g	518	19 g	79 g	8.7 g
200 g	200 g	690	26 g	105 g	12 g
250 g	250 g	863	32 g	131 g	15 g

100 g ของ Crispbread, wholemeal, with linseeds มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Crispbread, wholemeal, with linseeds ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 5.8 g

50 g ของ Crispbread, wholemeal, with linseeds มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Crispbread, wholemeal, with linseeds ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ Crispbread, wholemeal, with linseeds มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Crispbread, wholemeal, with linseeds ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 8.7 g

200 g ของ Crispbread, wholemeal, with linseeds มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Crispbread, wholemeal, with linseeds ให้พลังงาน 690 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 12 g

250 g ของ Crispbread, wholemeal, with linseeds มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Crispbread, wholemeal, with linseeds ให้พลังงาน 863 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 920 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร