รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Wheat wolemeal flakes

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

335

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ60 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	335	14 g	60 g	1.8 g
50 g	50 g	168	6.8 g	30 g	0.9 g
150 g	150 g	503	20 g	89 g	2.7 g
200 g	200 g	670	27 g	119 g	3.6 g
250 g	250 g	838	34 g	149 g	4.5 g

100 g ของ Wheat wolemeal flakes มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Wheat wolemeal flakes ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ Wheat wolemeal flakes มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Wheat wolemeal flakes ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ Wheat wolemeal flakes มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Wheat wolemeal flakes ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ Wheat wolemeal flakes มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Wheat wolemeal flakes ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ Wheat wolemeal flakes มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Wheat wolemeal flakes ให้พลังงาน 838 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 939 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร