รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Wholewheat bread

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

213

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.6 g

คาร์บ38 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	213	8.6 g	38 g	1.3 g
50 g	50 g	107	4.3 g	19 g	0.7 g
150 g	150 g	320	13 g	58 g	2 g
200 g	200 g	426	17 g	77 g	2.6 g
250 g	250 g	533	22 g	96 g	3.3 g

100 g ของ Wholewheat bread มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Wholewheat bread ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ Wholewheat bread มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Wholewheat bread ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ Wholewheat bread มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Wholewheat bread ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 2 g

200 g ของ Wholewheat bread มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Wholewheat bread ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 2.6 g

250 g ของ Wholewheat bread มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Wholewheat bread ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 821 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร