รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pão de trigo integral
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
232
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.6 g
คาร์บ40 g
ไขมัน3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 232 kcal —
- โปรตีน 7.6 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 40 g 15%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 7.4 g 26%
- น้ำตาล 2.2 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 7.6 g | 40 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3.8 g | 20 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 11 g | 60 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 15 g | 80 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 19 g | 100 g | 7.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pão de trigo integral com sementes de sésamo256 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral com soja233 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral com passas247 kcal / 100 g
- Farinha de trigo integral338 kcal / 100 g
- Pão de trigo290 kcal / 100 g
- Pão de centeio integral229 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Bolacha integral450 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
- Tosta de trigo377 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pão de trigo integral
100 g ของ Pão de trigo integral มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pão de trigo integral ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 3 g
50 g ของ Pão de trigo integral มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pão de trigo integral ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Pão de trigo integral มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pão de trigo integral ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 4.5 g
200 g ของ Pão de trigo integral มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pão de trigo integral ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 6 g
250 g ของ Pão de trigo integral มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pão de trigo integral ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 7.5 g
แหล่งข้อมูล: portfir 433 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
