รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Bolacha integral (trigo)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

450

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.8 g

คาร์บ66 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	450	8.8 g	66 g	16 g
50 g	50 g	225	4.4 g	33 g	7.8 g
150 g	150 g	675	13 g	98 g	23 g
200 g	200 g	900	18 g	131 g	31 g
250 g	250 g	1125	22 g	164 g	39 g

100 g ของ Bolacha integral (trigo) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Bolacha integral (trigo) ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 16 g

50 g ของ Bolacha integral (trigo) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Bolacha integral (trigo) ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 7.8 g

150 g ของ Bolacha integral (trigo) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Bolacha integral (trigo) ให้พลังงาน 675 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 23 g

200 g ของ Bolacha integral (trigo) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Bolacha integral (trigo) ให้พลังงาน 900 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 31 g

250 g ของ Bolacha integral (trigo) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Bolacha integral (trigo) ให้พลังงาน 1125 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 164 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: portfir 467 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร