รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลเฟรนช์โทสต์ครั้นช์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน, general mills
385
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.9 g
คาร์บ82 g
ไขมัน3.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 385 kcal —
- โปรตีน 3.9 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 82 g 30%
- ไขมัน 3.5 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 4.9 g 17%
- น้ำตาล 35 g —
- โซเดียม 561 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.9 mg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 7.8 mg 49%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
- วิตามินบี 6 1.1 mg 67%
- โฟเลต (B9) 137 µg 34%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 467 mg 36%
- ธาตุเหล็ก 18.8 mg 104%
- แมกนีเซียม 42 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 116 mg 9%
- โพแทสเซียม 158 mg 3%
- สังกะสี 0.76 mg 7%
- ทองแดง 0.4 mg 45%
- แมงกานีส 0.39 mg 17%
- ซีลีเนียม 13.4 µg 24%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 3.9 g | 82 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2 g | 41 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 5.9 g | 124 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 7.8 g | 165 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 9.8 g | 206 g | 8.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Cinnamon Toastersมอลต์-โอ-มีล, พร้อมรับประทาน425 kcal / 100 g
- ซีเรียล Golden Grahamsพร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลส์378 kcal / 100 g
- ซีเรียล General Mills Lucky Charmsพร้อมรับประทาน389 kcal / 100 g
- ซีเรียล Colossal Crunchมอลต์โอมีล, พร้อมรับประทาน401 kcal / 100 g
- ซีเรียลฮันนีคลัสเตอร์ไฟเบอร์ 1พร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลล์ส366 kcal / 100 g
- ซีเรียล Fibre 1พร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลล์ส344 kcal / 100 g
- ซีเรียล Count Choculaพร้อมรับประทาน, เจเนอรัล มิลล์ส395 kcal / 100 g
- ซีเรียล Cap'n Crunch Quakerพร้อมรับประทาน, quaker402 kcal / 100 g
- ซีเรียล Berry Colossal Crunchมอลต์-โอ-มีล, พร้อมรับประทาน396 kcal / 100 g
- ซีเรียล Frosted Flakesพร้อมรับประทาน, คั่วเบาๆ, เพรสซิเดนต์ ช้อยส์421 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลเฟรนช์โทสต์ครั้นช์
100 g ของ ซีเรียลเฟรนช์โทสต์ครั้นช์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลเฟรนช์โทสต์ครั้นช์ ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ ซีเรียลเฟรนช์โทสต์ครั้นช์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลเฟรนช์โทสต์ครั้นช์ ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ ซีเรียลเฟรนช์โทสต์ครั้นช์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลเฟรนช์โทสต์ครั้นช์ ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 5.2 g
200 g ของ ซีเรียลเฟรนช์โทสต์ครั้นช์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลเฟรนช์โทสต์ครั้นช์ ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 6.9 g
250 g ของ ซีเรียลเฟรนช์โทสต์ครั้นช์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลเฟรนช์โทสต์ครั้นช์ ให้พลังงาน 963 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 206 g และไขมัน 8.7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6908 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
