รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน, compliments
387
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ85 g
ไขมัน2.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 387 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 85 g 31%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 2.9 g 10%
- น้ำตาล 32 g —
- โซเดียม 674 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 3.7 mg 311%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 2.7 mg 209%
- ไนอาซิน (B3) 14.4 mg 90%
- วิตามินบี 6 2.1 mg 122%
- โฟเลต (B9) 128 µg 32%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 15.7 mg 87%
- แมกนีเซียม 28 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 71 mg 6%
- โพแทสเซียม 114 mg 2%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 27.6 µg 50%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 5 g | 85 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.5 g | 43 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 7.5 g | 128 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 10 g | 170 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 13 g | 213 g | 5.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Frosted Flakesพร้อมรับประทาน, คั่วเบาๆ, เพรสซิเดนต์ ช้อยส์421 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- ซีเรียล Crispy Riceพร้อมรับประทาน, คอมพลิเมน츠397 kcal / 100 g
- ซีเรียลคอร์นฟลกส์ Ralstonซีเรียลอาหารเช้า พร้อมรับประทาน384 kcal / 100 g
- ซีเรียล Compliments Maximum Raisin Bran Flakesพร้อมรับประทาน365 kcal / 100 g
- คอร์นเฟลกส์ Kellogg's378 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Kellogg's Frosties375 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล
100 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 2.2 g
50 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล ให้พลังงาน 581 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 3.3 g
200 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล ให้พลังงาน 774 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 170 g และไขมัน 4.4 g
250 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คอนเฟลกเคลือบน้ำตาล ให้พลังงาน 968 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 213 g และไขมัน 5.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6915 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
