รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Corn flakes, frosted
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
364
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ83 g
ไขมัน0.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 364 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 83 g 30%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 34 g —
- โซเดียม 667 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.02 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 1.1 mg 92%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.88 mg 68%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 13.1 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 5.4 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 7.8 mg 43%
- แมกนีเซียม 7.7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 28.3 mg 2%
- โพแทสเซียม 57.7 mg 1%
- สังกะสี 0.19 mg 2%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 1.8 µg 3%
- ไอโอดีน 0.9 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 5.3 g | 83 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.6 g | 42 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 7.9 g | 124 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 727 | 11 g | 166 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 909 | 13 g | 207 g | 2.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Corn flakes, frosted
100 g ของ Corn flakes, frosted มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Corn flakes, frosted ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ Corn flakes, frosted มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Corn flakes, frosted ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Corn flakes, frosted มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Corn flakes, frosted ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 1.2 g
200 g ของ Corn flakes, frosted มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Corn flakes, frosted ให้พลังงาน 727 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 1.7 g
250 g ของ Corn flakes, frosted มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Corn flakes, frosted ให้พลังงาน 909 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 207 g และไขมัน 2.1 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 436 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
