รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
387
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5 g
คาร์บ88 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 387 kcal —
- โปรตีน 5 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 88 g 32%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 40 g —
- โซเดียม 455 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10.7 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.01 mg 0%
- วิตามินเค 0.02 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.78 mg 65%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.85 mg 65%
- ไนอาซิน (B3) 9.7 mg 61%
- วิตามินบี 6 1.1 mg 65%
- โฟเลต (B9) 108 µg 27%
- วิตามินบี 12 0.54 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5.3 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 5.2 mg 29%
- แมกนีเซียม 10.4 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 26 mg 2%
- โพแทสเซียม 72.2 mg 2%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.15 mg 16%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 2.1 µg 4%
- ไอโอดีน 9.6 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 5 g | 88 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2.5 g | 44 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 7.5 g | 133 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 10 g | 177 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 13 g | 221 g | 1.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Breakfast cereal sugar-coated corn flakes with apple lidl387 kcal / 100 g
- Breakfast cereal kellogg´s frost rice krispies sugar-coated vitamins378 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes
100 g ของ Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes ให้พลังงาน 387 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes ให้พลังงาน 581 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes ให้พลังงาน 774 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 177 g และไขมัน 1 g
250 g ของ Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes ให้พลังงาน 968 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 221 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29775 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
