รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rye bread crumbs with brown sugar, average values
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 350 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 72 g 26%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 9.8 g 35%
- น้ำตาล 40 g —
- โซเดียม 326 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.1 mg 1%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.59 mg 49%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.38 mg 29%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 5.7 mg 32%
- แมกนีเซียม 66 mg 16%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 418 mg 9%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ซีลีเนียม 0.5 µg 1%
- ไอโอดีน 3.4 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 6.5 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3.3 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 9.8 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 701 | 13 g | 143 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 876 | 16 g | 179 g | 5 g |
คำถามเกี่ยวกับ Rye bread crumbs with brown sugar, average values
100 g ของ Rye bread crumbs with brown sugar, average values มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rye bread crumbs with brown sugar, average values ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 2 g
50 g ของ Rye bread crumbs with brown sugar, average values มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rye bread crumbs with brown sugar, average values ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Rye bread crumbs with brown sugar, average values มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rye bread crumbs with brown sugar, average values ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 3 g
200 g ของ Rye bread crumbs with brown sugar, average values มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rye bread crumbs with brown sugar, average values ให้พลังงาน 701 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 4 g
250 g ของ Rye bread crumbs with brown sugar, average values มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rye bread crumbs with brown sugar, average values ให้พลังงาน 876 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 179 g และไขมัน 5 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 166 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
