รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Flour, oat flour

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

391

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ64 g

ไขมัน7.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	391	13 g	64 g	7.1 g
50 g	50 g	196	6.3 g	32 g	3.5 g
150 g	150 g	587	19 g	96 g	11 g
200 g	200 g	782	25 g	128 g	14 g
250 g	250 g	978	32 g	160 g	18 g

100 g ของ Flour, oat flour มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Flour, oat flour ให้พลังงาน 391 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 7.1 g

50 g ของ Flour, oat flour มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Flour, oat flour ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ Flour, oat flour มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Flour, oat flour ให้พลังงาน 587 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 11 g

200 g ของ Flour, oat flour มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Flour, oat flour ให้พลังงาน 782 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Flour, oat flour มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Flour, oat flour ให้พลังงาน 978 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 160 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30190 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร