รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Spelt flour, whole meal

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

349

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ63 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	349	13 g	64 g	2.4 g
50 g	50 g	175	6.7 g	32 g	1.2 g
150 g	150 g	524	20 g	95 g	3.6 g
200 g	200 g	698	27 g	127 g	4.8 g
250 g	250 g	873	33 g	159 g	6 g

100 g ของ Spelt flour, whole meal มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Spelt flour, whole meal ให้พลังงาน 349 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ Spelt flour, whole meal มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Spelt flour, whole meal ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ Spelt flour, whole meal มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Spelt flour, whole meal ให้พลังงาน 524 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ Spelt flour, whole meal มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Spelt flour, whole meal ให้พลังงาน 698 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ Spelt flour, whole meal มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Spelt flour, whole meal ให้พลังงาน 873 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 159 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31226 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร