รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Spelt, wholemeal flour (type 1900)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

345

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ58 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	345	15 g	58 g	2.5 g
50 g	50 g	173	7.5 g	29 g	1.3 g
150 g	150 g	518	23 g	87 g	3.8 g
200 g	200 g	690	30 g	116 g	5 g
250 g	250 g	863	38 g	145 g	6.3 g

100 g ของ Spelt, wholemeal flour (type 1900) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Spelt, wholemeal flour (type 1900) ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ Spelt, wholemeal flour (type 1900) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Spelt, wholemeal flour (type 1900) ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ Spelt, wholemeal flour (type 1900) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Spelt, wholemeal flour (type 1900) ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ Spelt, wholemeal flour (type 1900) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Spelt, wholemeal flour (type 1900) ให้พลังงาน 690 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 5 g

250 g ของ Spelt, wholemeal flour (type 1900) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Spelt, wholemeal flour (type 1900) ให้พลังงาน 863 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร