รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Spelt, fine flour (type 550)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

348

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ68 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	348	13 g	68 g	1.6 g
50 g	50 g	174	6.7 g	34 g	0.8 g
150 g	150 g	522	20 g	102 g	2.4 g
200 g	200 g	696	27 g	136 g	3.2 g
250 g	250 g	870	33 g	171 g	4 g

100 g ของ Spelt, fine flour (type 550) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Spelt, fine flour (type 550) ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ Spelt, fine flour (type 550) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Spelt, fine flour (type 550) ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ Spelt, fine flour (type 550) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Spelt, fine flour (type 550) ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ Spelt, fine flour (type 550) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Spelt, fine flour (type 550) ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ Spelt, fine flour (type 550) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Spelt, fine flour (type 550) ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 171 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร