รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Spelt, flour "Ruch" (type 1100)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

348

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ65 g

ไขมัน2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	348	14 g	65 g	2.2 g
50 g	50 g	174	7.2 g	33 g	1.1 g
150 g	150 g	522	22 g	98 g	3.3 g
200 g	200 g	696	29 g	130 g	4.4 g
250 g	250 g	870	36 g	163 g	5.5 g

100 g ของ Spelt, flour "Ruch" (type 1100) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Spelt, flour "Ruch" (type 1100) ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 2.2 g

50 g ของ Spelt, flour "Ruch" (type 1100) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Spelt, flour "Ruch" (type 1100) ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ Spelt, flour "Ruch" (type 1100) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Spelt, flour "Ruch" (type 1100) ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 3.3 g

200 g ของ Spelt, flour "Ruch" (type 1100) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Spelt, flour "Ruch" (type 1100) ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 4.4 g

250 g ของ Spelt, flour "Ruch" (type 1100) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Spelt, flour "Ruch" (type 1100) ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 163 g และไขมัน 5.5 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1041 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร