รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Spelt wheat flour, whole

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

299

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ48 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	299	14 g	48 g	2.3 g
50 g	50 g	150	7.2 g	24 g	1.1 g
150 g	150 g	449	22 g	72 g	3.4 g
200 g	200 g	598	29 g	95 g	4.5 g
250 g	250 g	748	36 g	119 g	5.6 g

100 g ของ Spelt wheat flour, whole มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Spelt wheat flour, whole ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ Spelt wheat flour, whole มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Spelt wheat flour, whole ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ Spelt wheat flour, whole มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Spelt wheat flour, whole ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 3.4 g

200 g ของ Spelt wheat flour, whole มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Spelt wheat flour, whole ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 4.5 g

250 g ของ Spelt wheat flour, whole มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Spelt wheat flour, whole ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 5.6 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1723 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร