รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Rye flour, dark, wholemeal

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

307

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.4 g

คาร์บ55 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	307	9.4 g	55 g	2.3 g
50 g	50 g	154	4.7 g	27 g	1.2 g
150 g	150 g	461	14 g	82 g	3.5 g
200 g	200 g	614	19 g	110 g	4.6 g
250 g	250 g	768	23 g	137 g	5.8 g

100 g ของ Rye flour, dark, wholemeal มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Rye flour, dark, wholemeal ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ Rye flour, dark, wholemeal มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Rye flour, dark, wholemeal ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ Rye flour, dark, wholemeal มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Rye flour, dark, wholemeal ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 3.5 g

200 g ของ Rye flour, dark, wholemeal มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Rye flour, dark, wholemeal ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 4.6 g

250 g ของ Rye flour, dark, wholemeal มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Rye flour, dark, wholemeal ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 137 g และไขมัน 5.8 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 60 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร