รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Flour or meal, from hemp seed, defatted
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
294
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ2.7 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 294 kcal —
- โปรตีน 22 g 45%
- คาร์โบไฮเดรต 2.7 g 1%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 49 g 176%
- น้ำตาล 2.5 g —
- โซเดียม 7 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.57 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.85 mg 71%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 7.2 mg 45%
- วิตามินบี 6 0.37 mg 22%
- โฟเลต (B9) 120 µg 30%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 117 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 15.5 mg 86%
- ฟอสฟอรัส 940 mg 75%
- โพแทสเซียม 880 mg 19%
- สังกะสี 7.1 mg 65%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 1.9 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 22 g | 2.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 11 g | 1.3 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 34 g | 4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 45 g | 5.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 56 g | 6.7 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Flour or meal, from hemp seed, defatted
100 g ของ Flour or meal, from hemp seed, defatted มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Flour or meal, from hemp seed, defatted ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Flour or meal, from hemp seed, defatted มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Flour or meal, from hemp seed, defatted ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 5.6 g
150 g ของ Flour or meal, from hemp seed, defatted มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Flour or meal, from hemp seed, defatted ให้พลังงาน 441 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Flour or meal, from hemp seed, defatted มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Flour or meal, from hemp seed, defatted ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Flour or meal, from hemp seed, defatted มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Flour or meal, from hemp seed, defatted ให้พลังงาน 735 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) E1096 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร