รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Protein powder, from hemp seed, dry
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
337
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน36 g
คาร์บ4.4 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 337 kcal —
- โปรตีน 36 g 72%
- คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
- ไขมัน 14 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 7%
- ใยอาหาร 28 g 99%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.7 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 1.6 mg 133%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 12 mg 75%
- วิตามินบี 6 0.67 mg 39%
- โฟเลต (B9) 190 µg 48%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 166 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 22 mg 122%
- ฟอสฟอรัส 1580 mg 126%
- โพแทสเซียม 1300 mg 28%
- สังกะสี 13.3 mg 121%
- ซีลีเนียม 14 µg 25%
- ไอโอดีน 3.6 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 36 g | 4.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 18 g | 2.2 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 54 g | 6.5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 72 g | 8.7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 90 g | 11 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Protein powder, from hemp seed, dry
100 g ของ Protein powder, from hemp seed, dry มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Protein powder, from hemp seed, dry ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Protein powder, from hemp seed, dry มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Protein powder, from hemp seed, dry ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 6.8 g
150 g ของ Protein powder, from hemp seed, dry มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Protein powder, from hemp seed, dry ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Protein powder, from hemp seed, dry มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Protein powder, from hemp seed, dry ให้พลังงาน 674 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 27 g
250 g ของ Protein powder, from hemp seed, dry มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Protein powder, from hemp seed, dry ให้พลังงาน 843 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) Q1053 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร