รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาค็อด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็งแบบลึก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	68	16 g	0.6 g
50 g	50 g	34	7.8 g	0.3 g
150 g	150 g	102	23 g	0.9 g
200 g	200 g	136	31 g	1.2 g
250 g	250 g	170	39 g	1.5 g

100 g ของ เนื้อปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาค็อด ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ เนื้อปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาค็อด ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ เนื้อปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาค็อด ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ เนื้อปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาค็อด ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ เนื้อปลาค็อด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาค็อด ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 121430 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร