รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาคอด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปัง, ทอด

180

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ6.6 g

ไขมัน8.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	180	18 g	6.6 g	8.9 g
50 g	50 g	90	8.8 g	3.3 g	4.5 g
150 g	150 g	270	26 g	9.9 g	13 g
200 g	200 g	360	35 g	13 g	18 g
250 g	250 g	450	44 g	17 g	22 g

100 g ของ เนื้อปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาคอด ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 8.9 g

50 g ของ เนื้อปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาคอด ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ เนื้อปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาคอด ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 13 g

200 g ของ เนื้อปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาคอด ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 18 g

250 g ของ เนื้อปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาคอด ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y622232 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร