รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาคอด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด, เคี่ยว

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	118	22 g	0.6 g	3.3 g
50 g	50 g	59	11 g	0.3 g	1.7 g
150 g	150 g	177	32 g	0.9 g	5 g
200 g	200 g	236	43 g	1.2 g	6.6 g
250 g	250 g	295	54 g	1.5 g	8.3 g

100 g ของ เนื้อปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาคอด ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ เนื้อปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาคอด ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ เนื้อปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาคอด ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 5 g

200 g ของ เนื้อปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาคอด ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 6.6 g

250 g ของ เนื้อปลาคอด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาคอด ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 8.3 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1315 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร