รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่ส่วนสะโพกหนึ่งในสี่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ติดหนัง, ดิบ

196

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	196	17 g	14 g
50 g	50 g	98	8.7 g	7 g
150 g	150 g	294	26 g	21 g
200 g	200 g	392	35 g	28 g
250 g	250 g	490	44 g	35 g

100 g ของ ไก่ส่วนสะโพกหนึ่งในสี่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่ส่วนสะโพกหนึ่งในสี่ ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ไก่ส่วนสะโพกหนึ่งในสี่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่ส่วนสะโพกหนึ่งในสี่ ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

150 g ของ ไก่ส่วนสะโพกหนึ่งในสี่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่ส่วนสะโพกหนึ่งในสี่ ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

200 g ของ ไก่ส่วนสะโพกหนึ่งในสี่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไก่ส่วนสะโพกหนึ่งในสี่ ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

250 g ของ ไก่ส่วนสะโพกหนึ่งในสี่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไก่ส่วนสะโพกหนึ่งในสี่ ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 106600 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร