รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese salad, sour cream dressing
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
113
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.9 g
คาร์บ2.1 g
ไขมัน8.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 113 kcal —
- โปรตีน 6.9 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
- ไขมัน 8.3 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 3.7 g 18%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 243 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 14.6 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 64.1 µg 7%
- วิตามินซี 20.7 mg 23%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 28.3 µg 24%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 30.4 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 209 mg 16%
- ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
- แมกนีเซียม 15.4 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 151 mg 12%
- โพแทสเซียม 201 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
- ไอโอดีน 13.6 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6.9 g | 2.1 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.5 g | 1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 3.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 14 g | 4.2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 5.2 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Farmer's cheese salad oil-based dressing114 kcal / 100 g
- Shrimp salad sour cream dressing63 kcal / 100 g
- Turkey salad with fruits sour cream dressing92 kcal / 100 g
- Greek salad feta cheese salad oil-based dressing96 kcal / 100 g
- Salad lettuce cucumber and tomato french dressing66 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise206 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Caesar salad with chicken225 kcal / 100 g
- Halloumi cheese salad strawberry oil-based dressing163 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cheese salad, sour cream dressing
100 g ของ Cheese salad, sour cream dressing มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese salad, sour cream dressing ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 8.3 g
50 g ของ Cheese salad, sour cream dressing มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese salad, sour cream dressing ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 4.1 g
150 g ของ Cheese salad, sour cream dressing มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese salad, sour cream dressing ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Cheese salad, sour cream dressing มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese salad, sour cream dressing ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Cheese salad, sour cream dressing มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese salad, sour cream dressing ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 6041 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
