รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salad, italian salad with mayonnaise
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
206
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3 g
คาร์บ6.6 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 206 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 6.6 g 2%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 12%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 342 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 76.9 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 132 µg 15%
- วิตามินซี 5.2 mg 6%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 6.1 mg 40%
- วิตามินเค 37.6 µg 31%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.97 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 12.7 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
- แมกนีเซียม 13.6 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 62.5 mg 5%
- โพแทสเซียม 188 mg 4%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.13 mg 5%
- ซีลีเนียม 8.1 µg 15%
- ไอโอดีน 12.8 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 3 g | 6.6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1.5 g | 3.3 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 4.5 g | 9.8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 6 g | 13 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 7.5 g | 16 g | 47 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise atria185 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise average of industrial products152 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise light atria103 kcal / 100 g
- Salad italian salad without mayonnaise67 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise129 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Salad, italian salad with mayonnaise
100 g ของ Salad, italian salad with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salad, italian salad with mayonnaise ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 19 g
50 g ของ Salad, italian salad with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salad, italian salad with mayonnaise ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 9.3 g
150 g ของ Salad, italian salad with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salad, italian salad with mayonnaise ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 28 g
200 g ของ Salad, italian salad with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salad, italian salad with mayonnaise ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 37 g
250 g ของ Salad, italian salad with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salad, italian salad with mayonnaise ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 47 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3318 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
