รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salad, beetroot salad with mayonnaise
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
129
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.5 g
คาร์บ9.8 g
ไขมัน9.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 129 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 9.8 g 4%
- ไขมัน 9.1 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 5.2 g —
- โซเดียม 188 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 36.5 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 39.3 µg 4%
- วิตามินซี 9.1 mg 10%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3.1 mg 21%
- วิตามินเค 27.3 µg 23%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.37 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 28.3 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.57 mg 3%
- แมกนีเซียม 15.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 39.1 mg 3%
- โพแทสเซียม 227 mg 5%
- สังกะสี 0.34 mg 3%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.33 mg 14%
- ซีลีเนียม 3.2 µg 6%
- ไอโอดีน 10 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1.5 g | 9.8 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.7 g | 4.9 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2.2 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 3.7 g | 24 g | 23 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Salad beetroot salad with mayonnaise saarioinen124 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise atria131 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise average of industrial products114 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise light atria74 kcal / 100 g
- Salad cabbage and beetroot33 kcal / 100 g
- Salad beetroot and apple38 kcal / 100 g
- Rosolli salad mixed beetroot salad no dressing no herring38 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Salad, beetroot salad with mayonnaise
100 g ของ Salad, beetroot salad with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salad, beetroot salad with mayonnaise ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 9.1 g
50 g ของ Salad, beetroot salad with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salad, beetroot salad with mayonnaise ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 4.6 g
150 g ของ Salad, beetroot salad with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salad, beetroot salad with mayonnaise ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Salad, beetroot salad with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salad, beetroot salad with mayonnaise ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Salad, beetroot salad with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salad, beetroot salad with mayonnaise ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11523 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
