รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Italian mayonnaise salad
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
200
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.8 g
คาร์บ3.1 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 200 kcal —
- โปรตีน 1.8 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 3.1 g 1%
- ไขมัน 20 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 425 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 12 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 167 µg 19%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 4.7 mg 32%
- วิตามินเค 27.2 µg 23%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.44 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 2.4 µg 8%
- โฟเลต (B9) 5.1 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
- โคลีน 21.8 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
- แมกนีเซียม 8.7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 34.5 mg 3%
- โพแทสเซียม 89 mg 2%
- สังกะสี 0.42 mg 4%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 0.75 µg 1%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 1.8 g | 3.1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 0.9 g | 1.5 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 2.6 g | 4.6 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 3.5 g | 6.1 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 4.4 g | 7.6 g | 49 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise average of industrial products152 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise206 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Italian mayonnaise salad
100 g ของ Italian mayonnaise salad มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Italian mayonnaise salad ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 20 g
50 g ของ Italian mayonnaise salad มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Italian mayonnaise salad ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 9.8 g
150 g ของ Italian mayonnaise salad มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Italian mayonnaise salad ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 29 g
200 g ของ Italian mayonnaise salad มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Italian mayonnaise salad ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 39 g
250 g ของ Italian mayonnaise salad มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Italian mayonnaise salad ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 49 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1946 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
