รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Egg mayonnaise salad
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
235
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.5 g
คาร์บ1.8 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 235 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 1.8 g 1%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 520 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 148 mg 49%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 30.3 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.26 µg 1%
- วิตามินอี 5.4 mg 36%
- วิตามินเค 25.8 µg 22%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.54 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 13.8 µg 46%
- โฟเลต (B9) 13.6 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.42 µg 18%
- โคลีน 235 mg 43%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28.5 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
- แมกนีเซียม 7.9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 76 mg 6%
- โพแทสเซียม 105 mg 2%
- สังกะสี 0.48 mg 4%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 11 µg 20%
- ไอโอดีน 13 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 6.5 g | 1.8 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3.2 g | 0.9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 9.7 g | 2.6 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 471 | 13 g | 3.5 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 16 g | 4.4 g | 56 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad light149 kcal / 100 g
- Horseradish cream salad271 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Egg mayonnaise salad
100 g ของ Egg mayonnaise salad มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Egg mayonnaise salad ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 23 g
50 g ของ Egg mayonnaise salad มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Egg mayonnaise salad ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Egg mayonnaise salad มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Egg mayonnaise salad ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 34 g
200 g ของ Egg mayonnaise salad มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Egg mayonnaise salad ให้พลังงาน 471 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 45 g
250 g ของ Egg mayonnaise salad มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Egg mayonnaise salad ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 56 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1947 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
