รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Curry mayonnaise salad
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
218
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1 g
คาร์บ7.8 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 218 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 7.8 g 3%
- ไขมัน 20 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 5.6 g —
- โซเดียม 305 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 16.7 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.8 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 4.3 mg 28%
- วิตามินเค 27 µg 22%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- ไบโอติน (B7) 1.4 µg 5%
- โฟเลต (B9) 2.6 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
- โคลีน 7.5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- แมกนีเซียม 5.7 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 18.5 mg 1%
- โพแทสเซียม 76 mg 2%
- สังกะสี 0.17 mg 2%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 1.2 µg 2%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 1 g | 7.8 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 0.5 g | 3.9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 328 | 1.5 g | 12 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 437 | 2 g | 16 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 546 | 2.5 g | 20 g | 50 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Italian mayonnaise salad200 kcal / 100 g
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
- Horseradish cream salad271 kcal / 100 g
- Chicken and bacon mayonnaise salad270 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Curry mayonnaise salad
100 g ของ Curry mayonnaise salad มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Curry mayonnaise salad ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 20 g
50 g ของ Curry mayonnaise salad มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Curry mayonnaise salad ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 10 g
150 g ของ Curry mayonnaise salad มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Curry mayonnaise salad ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 30 g
200 g ของ Curry mayonnaise salad มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Curry mayonnaise salad ให้พลังงาน 437 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 40 g
250 g ของ Curry mayonnaise salad มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Curry mayonnaise salad ให้พลังงาน 546 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 50 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1950 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
