รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Horseradish cream salad

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

271
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.7 g
คาร์บ15 g
ไขมัน22 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 271 kcal —
  • โปรตีน 2.7 g 5%
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
  • ไขมัน 22 g 28%
  • ไขมันอิ่มตัว 8.4 g 42%
  • ใยอาหาร 3.3 g 12%
  • น้ำตาล 13 g —
  • โซเดียม 125 mg 5%
  • คอเลสเตอรอล 14 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 1.5 µg 0%
  • วิตามินซี 2.7 mg 3%
  • วิตามินอี 3.4 mg 23%
  • วิตามินเค 14.3 µg 12%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
  • ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • ไบโอติน (B7) 2.6 µg 9%
  • โฟเลต (B9) 18.2 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.08 µg 3%
  • โคลีน 38.4 mg 7%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 79 mg 6%
  • ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
  • แมกนีเซียม 15 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 65 mg 5%
  • โพแทสเซียม 200 mg 4%
  • สังกะสี 0.4 mg 4%
  • ทองแดง 0.03 mg 4%
  • แมงกานีส 0.09 mg 4%
  • ซีลีเนียม 0.65 µg 1%
  • ไอโอดีน 12 µg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2712.7 g15 g22 g
50 g50 g1361.3 g7.4 g11 g
150 g150 g4074 g22 g33 g
200 g200 g5435.3 g30 g43 g
250 g250 g6786.6 g37 g54 g

คำถามเกี่ยวกับ Horseradish cream salad

100 g ของ Horseradish cream salad มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Horseradish cream salad ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 22 g

50 g ของ Horseradish cream salad มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Horseradish cream salad ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 11 g

150 g ของ Horseradish cream salad มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Horseradish cream salad ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 33 g

200 g ของ Horseradish cream salad มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Horseradish cream salad ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 43 g

250 g ของ Horseradish cream salad มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Horseradish cream salad ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 54 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1949 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร