รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken mayonnaise salad, light
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
149
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.8 g
คาร์บ2 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 149 kcal —
- โปรตีน 5.8 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 2 g 1%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 705 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 29.3 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.66 mg 1%
- วิตามินดี 0.32 µg 2%
- วิตามินอี 2.8 mg 19%
- วิตามินเค 12.8 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 5 µg 17%
- โฟเลต (B9) 5.5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.18 µg 7%
- โคลีน 49.6 mg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- แมกนีเซียม 8.5 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
- โพแทสเซียม 140 mg 3%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 4.3 µg 8%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.8 g | 2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.9 g | 1 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8.7 g | 3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 12 g | 4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 15 g | 5 g | 32 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Chicken mayonnaise salad219 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad light208 kcal / 100 g
- Chicken and bacon mayonnaise salad270 kcal / 100 g
- Tuna mayonnaise salad215 kcal / 100 g
- Egg mayonnaise salad235 kcal / 100 g
- Ham mayonnaise salad281 kcal / 100 g
- Curry mayonnaise salad218 kcal / 100 g
- Shellfish mayonnaise salad376 kcal / 100 g
- Mackerel mayonnaise salad398 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Chicken mayonnaise salad, light
100 g ของ Chicken mayonnaise salad, light มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken mayonnaise salad, light ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Chicken mayonnaise salad, light มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken mayonnaise salad, light ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ Chicken mayonnaise salad, light มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken mayonnaise salad, light ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 19 g
200 g ของ Chicken mayonnaise salad, light มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken mayonnaise salad, light ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 26 g
250 g ของ Chicken mayonnaise salad, light มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken mayonnaise salad, light ให้พลังงาน 373 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1941 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
