รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสกับแฮม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปังทอด, แพ็คสำเร็จรูป

262

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ15 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	262	17 g	15 g	15 g
50 g	50 g	131	8.7 g	7.7 g	7.3 g
150 g	150 g	393	26 g	23 g	22 g
200 g	200 g	524	35 g	31 g	29 g
250 g	250 g	655	44 g	38 g	37 g

100 g ของ ชีสกับแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสกับแฮม ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 15 g

50 g ของ ชีสกับแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสกับแฮม ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 7.3 g

150 g ของ ชีสกับแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสกับแฮม ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 22 g

200 g ของ ชีสกับแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสกับแฮม ให้พลังงาน 524 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 29 g

250 g ของ ชีสกับแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสกับแฮม ให้พลังงาน 655 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25546 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร