ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 290 kcal —
  • โปรตีน 14 g 27%
  • คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
  • ไขมัน 16 g 20%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 24%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 3.9 g —
  • โซเดียม 491 mg 21%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 21.6 µg 2%
  • วิตามินเค 12.3 µg 10%
  • ไทอามีน (B1) 0.39 mg 33%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.21 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
  • วิตามินบี 12 0.65 µg 27%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 87.5 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
  • แมกนีเซียม 22.7 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 149 mg 12%
  • โพแทสเซียม 210 mg 4%
  • สังกะสี 2.4 mg 22%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.26 mg 11%
  • ซีลีเนียม 8 µg 15%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g29014 g22 g16 g
50 g50 g1456.9 g11 g7.9 g
150 g150 g43521 g34 g24 g
200 g200 g58027 g45 g32 g
250 g250 g72534 g56 g40 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสเบอร์เกอร์

100 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 16 g

50 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 7.9 g

150 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 24 g

200 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 32 g

250 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 725 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25414 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร