ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 310 kcal —
  • โปรตีน 17 g 35%
  • คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
  • ไขมัน 16 g 20%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.9 g 34%
  • ใยอาหาร 1.7 g 6%
  • น้ำตาล 4.7 g —
  • โซเดียม 481 mg 21%
  • คอเลสเตอรอล 51 mg 17%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 58 µg 6%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.52 mg 3%
  • วิตามินเค 4.6 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.26 mg 22%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
  • ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.58 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
  • โฟเลต (B9) 62 µg 16%
  • วิตามินบี 12 1 µg 42%
  • โคลีน 31.3 mg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 114 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 2.6 mg 14%
  • แมกนีเซียม 24 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 163 mg 13%
  • โพแทสเซียม 210 mg 4%
  • สังกะสี 2.8 mg 25%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • แมงกานีส 0.26 mg 11%
  • ซีลีเนียม 19.6 µg 36%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g31017 g22 g16 g
50 g50 g1558.6 g11 g8 g
150 g150 g46526 g34 g24 g
200 g200 g62035 g45 g32 g
250 g250 g77543 g56 g40 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสเบอร์เกอร์

100 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 16 g

50 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 8 g

150 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 24 g

200 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 32 g

250 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 775 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4623 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร