ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 254 kcal —
  • โปรตีน 13 g 26%
  • คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
  • ไขมัน 12 g 15%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.2 g 26%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 5.1 g —
  • โซเดียม 546 mg 24%
  • คอเลสเตอรอล 36 mg 12%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 12 µg 1%
  • วิตามินซี 0.6 mg 1%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.3 mg 2%
  • วิตามินเค 4.2 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.36 mg 30%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 19%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.96 mg 56%
  • โฟเลต (B9) 42 µg 11%
  • วิตามินบี 12 1.3 µg 54%
  • โคลีน 37.3 mg 7%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 92 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 2.8 mg 15%
  • แมกนีเซียม 22 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
  • โพแทสเซียม 178 mg 4%
  • สังกะสี 2.2 mg 20%
  • ทองแดง 0.11 mg 12%
  • แมงกานีส 0.24 mg 11%
  • ซีลีเนียม 21.9 µg 40%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g25413 g24 g12 g
50 g50 g1276.5 g12 g5.8 g
150 g150 g38120 g35 g17 g
200 g200 g50826 g47 g23 g
250 g250 g63533 g59 g29 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสเบอร์เกอร์

100 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 17 g

200 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 23 g

250 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4618 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร