ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 269 kcal —
  • โปรตีน 15 g 30%
  • คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 7 g 35%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%
  • น้ำตาล 3.6 g —
  • โซเดียม 591 mg 26%
  • คอเลสเตอรอล 48 mg 16%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 51 µg 6%
  • วิตามินซี 0.3 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.2 mg 1%
  • วิตามินเค 4.4 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
  • ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 25%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.59 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 16 µg 4%
  • วิตามินบี 12 1.8 µg 73%
  • โคลีน 37.7 mg 7%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 179 mg 14%
  • ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 26 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 183 mg 15%
  • โพแทสเซียม 223 mg 5%
  • สังกะสี 2.8 mg 26%
  • ทองแดง 0.08 mg 8%
  • แมงกานีส 0.16 mg 7%
  • ซีลีเนียม 24.7 µg 45%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g26915 g19 g14 g
50 g50 g1357.6 g9.3 g7.2 g
150 g150 g40423 g28 g22 g
200 g200 g53830 g37 g29 g
250 g250 g67338 g46 g36 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสเบอร์เกอร์

100 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 7.2 g

150 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 22 g

200 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 29 g

250 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 673 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6245 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร