รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cheeseburger, from fast food, 1 large patty

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

299
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ15 g
ไขมัน18 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 299 kcal —
  • โปรตีน 19 g 37%
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
  • ไขมัน 18 g 23%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.6 g 38%
  • ใยอาหาร 0.5 g 2%
  • น้ำตาล 2.5 g —
  • โซเดียม 453 mg 20%
  • คอเลสเตอรอล 60 mg 20%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 41 µg 5%
  • วิตามินซี 0.4 mg 0%
  • วิตามินดี 0.7 µg 3%
  • วิตามินอี 0.19 mg 1%
  • วิตามินเค 3.1 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
  • วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
  • โฟเลต (B9) 41 µg 10%
  • วิตามินบี 12 1.8 µg 73%
  • โคลีน 49 mg 9%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 187 mg 14%
  • ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
  • แมกนีเซียม 22 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 215 mg 17%
  • โพแทสเซียม 228 mg 5%
  • สังกะสี 3.4 mg 31%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • ซีลีเนียม 23.2 µg 42%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g29919 g15 g18 g
1 หน่วยบริโภค210 g62839 g31 g37 g
2 หน่วยบริโภค420 g125679 g62 g74 g
½ หน่วยบริโภค105 g31420 g16 g19 g
3 หน่วยบริโภค630 g1884118 g93 g111 g
4 หน่วยบริโภค840 g2512157 g124 g148 g
50 g50 g1509.4 g7.4 g8.8 g
150 g150 g44928 g22 g26 g
200 g200 g59838 g30 g35 g
250 g250 g74847 g37 g44 g

คำถามเกี่ยวกับ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty

100 g ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 18 g

1 หน่วยบริโภค (210 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (210 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty ให้พลังงาน 628 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 37 g

2 หน่วยบริโภค (420 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (420 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty ให้พลังงาน 1256 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 74 g

½ หน่วยบริโภค (105 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (105 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 19 g

3 หน่วยบริโภค (630 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (630 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty ให้พลังงาน 1884 kcal มีโปรตีน 118 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 111 g

4 หน่วยบริโภค (840 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (840 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty ให้พลังงาน 2512 kcal มีโปรตีน 157 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 148 g

50 g ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheeseburger, from fast food, 1 large patty ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27510261 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร