รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cheeseburger, from fast food, 1 small patty

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

299
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ23 g
ไขมัน15 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 299 kcal —
  • โปรตีน 16 g 33%
  • คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
  • ไขมัน 15 g 19%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.5 g 33%
  • ใยอาหาร 0.8 g 3%
  • น้ำตาล 3.9 g —
  • โซเดียม 510 mg 22%
  • คอเลสเตอรอล 46 mg 15%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 50 µg 6%
  • วิตามินซี 0.6 mg 1%
  • วิตามินดี 0.7 µg 3%
  • วิตามินอี 0.26 mg 2%
  • วิตามินเค 3.5 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.27 mg 22%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 20%
  • ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
  • วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
  • โฟเลต (B9) 53 µg 13%
  • วิตามินบี 12 1.3 µg 55%
  • โคลีน 37.2 mg 7%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 237 mg 18%
  • ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
  • แมกนีเซียม 23 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 215 mg 17%
  • โพแทสเซียม 192 mg 4%
  • สังกะสี 2.6 mg 24%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • ซีลีเนียม 24.3 µg 44%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g29916 g23 g15 g
1 หน่วยบริโภค115 g34419 g27 g17 g
2 หน่วยบริโภค230 g68838 g53 g34 g
½ หน่วยบริโภค57.5 g1729.4 g13 g8.5 g
3 หน่วยบริโภค345 g103257 g80 g51 g
4 หน่วยบริโภค460 g137576 g107 g68 g
50 g50 g1508.2 g12 g7.4 g
150 g150 g44925 g35 g22 g
200 g200 g59833 g46 g30 g
250 g250 g74841 g58 g37 g

คำถามเกี่ยวกับ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty

100 g ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (115 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (115 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 17 g

2 หน่วยบริโภค (230 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (230 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 34 g

½ หน่วยบริโภค (57.5 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (57.5 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 8.5 g

3 หน่วยบริโภค (345 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (345 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty ให้พลังงาน 1032 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 51 g

4 หน่วยบริโภค (460 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (460 g) ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty ให้พลังงาน 1375 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 68 g

50 g ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 7.4 g

150 g ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheeseburger, from fast food, 1 small patty ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27510160 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร