รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

300

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ11 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 300 kcal —
โปรตีน 20 g 39%
คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
ไขมัน 19 g 24%
ไขมันอิ่มตัว 8.2 g 41%
ใยอาหาร 0.4 g 1%
น้ำตาล 2 g —
โซเดียม 440 mg 19%
คอเลสเตอรอล 66 mg 22%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 41 µg 5%
วิตามินซี 0.3 mg 0%
วิตามินดี 0.7 µg 3%
วิตามินอี 0.17 mg 1%
วิตามินเค 2.9 µg 2%
ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 27%
วิตามินบี 6 0.3 mg 17%
โฟเลต (B9) 36 µg 9%
วิตามินบี 12 1.9 µg 80%
โคลีน 53.1 mg 10%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 177 mg 14%
ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
แมกนีเซียม 21 mg 5%
ฟอสฟอรัส 220 mg 18%
โพแทสเซียม 240 mg 5%
สังกะสี 3.7 mg 33%
ทองแดง 0.08 mg 9%
ซีลีเนียม 22.8 µg 41%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	300	20 g	11 g	19 g
1 หน่วยบริโภค	270 g	810	53 g	31 g	51 g
2 หน่วยบริโภค	540 g	1620	106 g	62 g	102 g
½ หน่วยบริโภค	135 g	405	27 g	15 g	25 g
3 หน่วยบริโภค	810 g	2430	159 g	92 g	153 g
4 หน่วยบริโภค	1080 g	3240	212 g	123 g	204 g
50 g	50 g	150	9.8 g	5.7 g	9.4 g
150 g	150 g	450	30 g	17 g	28 g
200 g	200 g	600	39 g	23 g	38 g
250 g	250 g	750	49 g	29 g	47 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties

100 g ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 19 g

1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 51 g

2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties ให้พลังงาน 1620 kcal มีโปรตีน 106 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 102 g

½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 25 g

3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties ให้พลังงาน 2430 kcal มีโปรตีน 159 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 153 g

4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties ให้พลังงาน 3240 kcal มีโปรตีน 212 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 204 g

50 g ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 9.4 g

150 g ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Double cheeseburger, from fast food, 2 medium patties ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27510401 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร