รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 142 kcal —
- โปรตีน 9.7 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 4.1 g 1%
- ไขมัน 9.6 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 454 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 61 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 45.9 µg 5%
- วิตามินซี 4.9 mg 5%
- วิตามินดี 0.33 µg 2%
- วิตามินอี 0.51 mg 3%
- วิตามินเค 8.8 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 17.3 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.71 µg 30%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.98 mg 5%
- แมกนีเซียม 16.1 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 119 mg 9%
- โพแทสเซียม 225 mg 5%
- สังกะสี 1.2 mg 10%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 10.1 µg 18%
- ไอโอดีน 11 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9.7 g | 4.1 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4.8 g | 2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 15 g | 6.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 19 g | 8.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 24 g | 10 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Salad italian salad without mayonnaise67 kcal / 100 g
- Salad pasta and vegetables97 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing
100 g ของ Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 9.6 g
50 g ของ Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage salad, macaroni, vegetables, without dressing ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7634 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
