รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Shrimp salad with egg, without dressing
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
42
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ1.7 g
ไขมัน1.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 42 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 1.7 g 1%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 53.3 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 71.5 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 46.2 µg 5%
- วิตามินซี 7.1 mg 8%
- วิตามินดี 0.22 µg 1%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 8.9 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 22.4 µg 6%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33.9 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 68.4 mg 5%
- โพแทสเซียม 192 mg 4%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.14 mg 6%
- ซีลีเนียม 9 µg 16%
- ไอโอดีน 60.8 µg 41%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5.5 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.8 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8.3 g | 2.6 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 11 g | 3.5 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 14 g | 4.3 g | 3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Shellfish and mushroom salad without dressing39 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Shrimp salad sour cream dressing63 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Shrimp salad with egg, without dressing
100 g ของ Shrimp salad with egg, without dressing มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Shrimp salad with egg, without dressing ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1.2 g
50 g ของ Shrimp salad with egg, without dressing มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Shrimp salad with egg, without dressing ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ Shrimp salad with egg, without dressing มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Shrimp salad with egg, without dressing ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 1.8 g
200 g ของ Shrimp salad with egg, without dressing มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Shrimp salad with egg, without dressing ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 2.4 g
250 g ของ Shrimp salad with egg, without dressing มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Shrimp salad with egg, without dressing ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30164 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
