รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Caesar salad with shrimps
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
203
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.6 g
คาร์บ8.3 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 203 kcal —
- โปรตีน 8.6 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 8.3 g 3%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 15%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 218 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 58.6 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 39.1 µg 4%
- วิตามินซี 2.9 mg 3%
- วิตามินดี 0.19 µg 1%
- วิตามินอี 3.8 mg 26%
- วิตามินเค 29.9 µg 25%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 30.2 µg 8%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 46%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 113 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 20.4 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 109 mg 9%
- โพแทสเซียม 185 mg 4%
- สังกะสี 0.98 mg 9%
- ทองแดง 0.19 mg 21%
- แมงกานีส 0.27 mg 12%
- ซีลีเนียม 10.4 µg 19%
- ไอโอดีน 66.9 µg 45%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 8.6 g | 8.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4.3 g | 4.1 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 13 g | 12 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 17 g | 17 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 21 g | 21 g | 37 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Caesar salad with shrimps
100 g ของ Caesar salad with shrimps มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Caesar salad with shrimps ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Caesar salad with shrimps มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Caesar salad with shrimps ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ Caesar salad with shrimps มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Caesar salad with shrimps ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Caesar salad with shrimps มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Caesar salad with shrimps ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Caesar salad with shrimps มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Caesar salad with shrimps ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34699 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
