รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Shrimp salad, sour cream dressing
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
63
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.5 g
คาร์บ1.3 g
ไขมัน4.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 63 kcal —
- โปรตีน 4.5 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 1.3 g 0%
- ไขมัน 4.3 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 1.3 g —
- โซเดียม 173 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 38.1 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 39.2 µg 4%
- วิตามินซี 6.8 mg 8%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 1.7 mg 11%
- วิตามินเค 28.9 µg 24%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 29.8 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.77 µg 32%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 45.4 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 14.4 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 59.2 mg 5%
- โพแทสเซียม 188 mg 4%
- สังกะสี 0.57 mg 5%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 5.9 µg 11%
- ไอโอดีน 58.7 µg 39%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4.5 g | 1.3 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.3 g | 0.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6.8 g | 2 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 9 g | 2.6 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 11 g | 3.3 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
- Turkey salad with fruits sour cream dressing92 kcal / 100 g
- Shellfish and mushroom salad without dressing39 kcal / 100 g
- Pasta-roe-shrimpsalad avocado oil-based dressing178 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Shrimp salad, sour cream dressing
100 g ของ Shrimp salad, sour cream dressing มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Shrimp salad, sour cream dressing ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 4.3 g
50 g ของ Shrimp salad, sour cream dressing มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Shrimp salad, sour cream dressing ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 2.1 g
150 g ของ Shrimp salad, sour cream dressing มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Shrimp salad, sour cream dressing ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 6.4 g
200 g ของ Shrimp salad, sour cream dressing มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Shrimp salad, sour cream dressing ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 8.5 g
250 g ของ Shrimp salad, sour cream dressing มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Shrimp salad, sour cream dressing ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 8071 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
