รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bacon salad with egg and beans, without dressing
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 96 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 2.4 g 1%
- ไขมัน 6.8 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 173 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 84.1 mg 28%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 85.7 µg 10%
- วิตามินซี 7.8 mg 9%
- วิตามินดี 0.53 µg 3%
- วิตามินอี 0.78 mg 5%
- วิตามินเค 39.7 µg 33%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.87 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 42.1 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.54 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40.8 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
- แมกนีเซียม 17.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 85.3 mg 7%
- โพแทสเซียม 276 mg 6%
- สังกะสี 0.78 mg 7%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.22 mg 9%
- ซีลีเนียม 9.7 µg 18%
- ไอโอดีน 9.9 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 5.6 g | 2.4 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.8 g | 1.2 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 8.5 g | 3.6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 11 g | 4.8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 14 g | 6 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish lettuce and egg without dressing108 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Salad tomato bean and onion29 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Bacon salad with egg and beans, without dressing
100 g ของ Bacon salad with egg and beans, without dressing มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bacon salad with egg and beans, without dressing ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 6.8 g
50 g ของ Bacon salad with egg and beans, without dressing มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bacon salad with egg and beans, without dressing ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 3.4 g
150 g ของ Bacon salad with egg and beans, without dressing มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bacon salad with egg and beans, without dressing ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Bacon salad with egg and beans, without dressing มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bacon salad with egg and beans, without dressing ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Bacon salad with egg and beans, without dressing มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bacon salad with egg and beans, without dressing ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34695 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
