รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าชีส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุหีบห่อล่วงหน้า
269
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ31 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 269 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 5.7 g 28%
- ใยอาหาร 2.1 g 7%
- น้ำตาล 3.6 g —
- โซเดียม 444 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 3.6 mg 4%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 52.9 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 267 mg 21%
- ธาตุเหล็ก 0.81 mg 5%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 176 mg 14%
- โพแทสเซียม 141 mg 3%
- ไอโอดีน 8.8 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.6 g | 15 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 17 g | 46 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 22 g | 61 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 28 g | 76 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าชีส
100 g ของ พิซซ่าชีส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พิซซ่าชีส ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 11 g
50 g ของ พิซซ่าชีส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พิซซ่าชีส ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.4 g
150 g ของ พิซซ่าชีส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พิซซ่าชีส ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 16 g
200 g ของ พิซซ่าชีส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พิซซ่าชีส ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 21 g
250 g ของ พิซซ่าชีส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พิซซ่าชีส ให้พลังงาน 673 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25478 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร