รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พิซซ่าผักหรือ 4 ฤดู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุหีบห่อล่วงหน้า

206
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.6 g
คาร์บ25 g
ไขมัน7.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 206 kcal —
  • โปรตีน 7.6 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
  • ไขมัน 7.8 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
  • ใยอาหาร 2.4 g 9%
  • น้ำตาล 4 g —
  • โซเดียม 439 mg 19%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 42.5 µg 5%
  • วิตามินซี 1.5 mg 2%
  • วิตามินเค 1.7 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 0.54 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 25.8 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0.3 µg 13%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 120 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 0.61 mg 3%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
  • โพแทสเซียม 200 mg 4%
  • สังกะสี 0.92 mg 8%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • แมงกานีส 0.25 mg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2067.6 g25 g7.8 g
50 g50 g1033.8 g13 g3.9 g
150 g150 g30911 g38 g12 g
200 g200 g41215 g50 g16 g
250 g250 g51519 g63 g20 g

คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าผักหรือ 4 ฤดู

100 g ของ พิซซ่าผักหรือ 4 ฤดู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พิซซ่าผักหรือ 4 ฤดู ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 7.8 g

50 g ของ พิซซ่าผักหรือ 4 ฤดู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พิซซ่าผักหรือ 4 ฤดู ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ พิซซ่าผักหรือ 4 ฤดู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พิซซ่าผักหรือ 4 ฤดู ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 12 g

200 g ของ พิซซ่าผักหรือ 4 ฤดู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พิซซ่าผักหรือ 4 ฤดู ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 16 g

250 g ของ พิซซ่าผักหรือ 4 ฤดู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พิซซ่าผักหรือ 4 ฤดู ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25472 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร