รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โลเมี่ยนผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ร้านอาหาร, จีน, ไม่ใส่เนื้อสัตว์

121

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ19 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	121	4.8 g	19 g	2.4 g
1 หน่วยบริโภค	741 g	897	35 g	140 g	17 g
2 หน่วยบริโภค	1482 g	1793	71 g	280 g	35 g
½ หน่วยบริโภค	370.5 g	448	18 g	70 g	8.7 g
3 หน่วยบริโภค	2223 g	2690	106 g	419 g	52 g
4 หน่วยบริโภค	2964 g	3586	141 g	559 g	70 g
50 g	50 g	61	2.4 g	9.4 g	1.2 g
150 g	150 g	182	7.2 g	28 g	3.5 g
200 g	200 g	242	9.5 g	38 g	4.7 g
250 g	250 g	303	12 g	47 g	5.9 g

100 g ของ โลเมี่ยนผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โลเมี่ยนผัก ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.4 g

1 หน่วยบริโภค (741 g) ของ โลเมี่ยนผัก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (741 g) ของ โลเมี่ยนผัก ให้พลังงาน 897 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 17 g

2 หน่วยบริโภค (1482 g) ของ โลเมี่ยนผัก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (1482 g) ของ โลเมี่ยนผัก ให้พลังงาน 1793 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 280 g และไขมัน 35 g

½ หน่วยบริโภค (370.5 g) ของ โลเมี่ยนผัก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (370.5 g) ของ โลเมี่ยนผัก ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 8.7 g

3 หน่วยบริโภค (2223 g) ของ โลเมี่ยนผัก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (2223 g) ของ โลเมี่ยนผัก ให้พลังงาน 2690 kcal มีโปรตีน 106 g คาร์โบไฮเดรต 419 g และไขมัน 52 g

4 หน่วยบริโภค (2964 g) ของ โลเมี่ยนผัก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (2964 g) ของ โลเมี่ยนผัก ให้พลังงาน 3586 kcal มีโปรตีน 141 g คาร์โบไฮเดรต 559 g และไขมัน 70 g

50 g ของ โลเมี่ยนผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โลเมี่ยนผัก ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ โลเมี่ยนผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โลเมี่ยนผัก ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167677 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร